1. 跟孩子沟通
首先，父母需要跟孩子进行良好的沟通。让孩子知道游戏的确很有趣，但是过渡沉迷会影响到他的健康和学习。父母可以用身边的例子向孩子阐述一些沉迷游戏的负面影响并且让孩子意识到真正有意义的事情和人生目标。在教育孩子时，家长需要保持耐心和冷静，不要把情绪带到言语和行为中。
2. 设定规矩
除了沟通，家长还需要建立游戏时间的规矩。规矩应该包含以下几点：
游戏时间应该限制在每天1－2小时以内(根据孩子的年龄和日常任务安排有所不同)
游戏时间应该集中在时间充裕的周末或假期
家庭时间、作业时间和学校日程一定要受到尊重
如果孩子违反规则，家长应该随时叫停游戏并进行适当的惩罚
3. 鼓励孩子参加其他有意义的活动
考虑孩子其他兴趣和能力，鼓励他参加其他有意义和健康的活动比如阅读、体育运动或音乐等。父母也可以安排一些家庭活动，如带孩子到公园、进行户外徒步或者一些手工工艺等。这样，孩子将有更多选择而不只是游戏。同时，让孩子意识到真正有意义的事情和人生目标，在这些事情上获得成就感也能让孩子更有动力放下游戏。
4. 父母以身作则
孩子的行为总是受到父母的影响。父母需要以身作则，不要沉迷网络、手机等。如果家长自己的沉迷问题得到改善，孩子也会受益。同时借助各种机会给孩子展示正向价值观和生活方式。
有时候仅仅一些沟通和规定可能不足以解决孩子的网络游戏问题，家长也应该考虑到专业帮助，如心理医生。
如果情况变得严重，需要寻求专业帮助，家长可以与学校老师进行沟通，了解并参加一些游戏控制的课程，加强对孩子的监督和帮助。
